Admin
RSUD Ar Rozy Kota Probolinggo
Menopause dan Osteoporosis: Kenali Perubahan, Jaga Kesehatan Tulang — Dokumentasi RSUD Ar Rozy
Menopause Bukan Akhir dari Masa Produktif
Hari Menopause Sedunia diperingati setiap 18 Oktober, sedangkan Hari Osteoporosis Sedunia jatuh pada 20 Oktober. Kedua momentum ini menjadi pengingat bahwa perubahan tubuh pada masa menopause perlu dipahami dan dikelola dengan tepat. Menopause umumnya ditandai dengan berhentinya menstruasi selama 12 bulan berturut-turut. Perubahan hormon dapat menimbulkan keluhan seperti sensasi panas mendadak, keringat malam, gangguan tidur, perubahan suasana hati, serta kekeringan pada area kewanitaan.
Penurunan kadar estrogen yang terjadi saat menopause dapat memengaruhi kesehatan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis. Karena itu, keluhan yang mengganggu aktivitas atau kekhawatiran terkait menopause sebaiknya dikonsultasikan kepada tenaga medis.
Osteoporosis Sering Tidak Menimbulkan Gejala Awal
Osteoporosis membuat tulang menjadi lebih rapuh sehingga risiko patah tulang meningkat, terutama pada tulang panggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan. Kondisi ini kerap disebut sebagai “penyakit senyap” karena pengeroposan tulang dapat berlangsung tanpa keluhan yang jelas. Sebagian orang baru mengetahuinya setelah mengalami patah tulang akibat benturan ringan atau jatuh.
Langkah Sederhana Menjaga Kesehatan
Konsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk sumber kalsium seperti susu, ikan, tahu, tempe, dan sayuran hijau. Lakukan aktivitas fisik secara teratur sesuai kemampuan dan kondisi kesehatan. Jaga kualitas tidur, kelola stres, dan hindari kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan. Lakukan pemeriksaan berkala, terutama jika memiliki faktor risiko osteoporosis atau keluhan menopause yang mengganggu.
Konsultasikan Kesehatan Anda di RSUD Ar Rozy
RSUD Ar Rozy Kota Probolinggo menyediakan layanan Poliklinik Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Obgyn) untuk membantu perempuan mengevaluasi keluhan menopause serta menjaga kesehatan reproduksi. Dokter akan menentukan pemeriksaan dan pilihan penanganan yang sesuai dengan kondisi masing-masing pasien.
Untuk keluhan tulang, sendi, gangguan gerak, atau dugaan osteoporosis, masyarakat dapat berkonsultasi melalui layanan Poliklinik Spesialis Orthopedi dan Traumatologi. Dokter akan melakukan evaluasi dan merekomendasikan penanganan maupun pemeriksaan penunjang sesuai indikasi medis.
Jangan menunggu hingga keluhan mengganggu aktivitas. Kenali perubahan tubuh, lakukan langkah pencegahan sejak dini, dan konsultasikan kebutuhan kesehatan Anda kepada dokter. Informasi jadwal layanan dan pendaftaran dapat diperoleh melalui kanal informasi resmi RSUD Ar Rozy.
